El pasado domingo día 4 de Mayo de 2014, el Diario EL MUNDO, en su edición nacional, publicó un artículo acerca del "Barefoot" (correr descalzo), técnica que se ha vuelto a poner de moda entre los runners de nuevo actualmente, pese a que no se trata de algo novedoso ya que varios atletas profesionales han ganado maratones y grandes carreras sin calzado alguno en sus pies. ABEBE BOIKILA por ejemplo, cuyas victorias corriendo descalzo dieron la vuelta al mundo...
La opinión de nuestro Podólogo Jaime Gascó, publicada en el diario como os mostramos a continuación, dista de la de muchos runners que ven solo beneficios en la práctica de esta disciplina.
A nivel científico no está demostrado que correr descalzo mejore el rendimiento deportivo comparado con correr calzado, ni que prevenga de lesiones musculares y/o articulares.
Lo que si es objetivable, son las múltiples lesiones dérmicas que se producen por correr descalzo, tales como ampollas, quemaduras por abrasión (asfalto), cortes y heridas...
A nivel de impactos y cargas plantares, igualmente el echo de no disponer de un material que absorba impacto como la suela del calzado deportivo puede provocar lesiones tales como metatarsalgias, fracturas por estrés en los metatarsos, fascitis plantar, etc. Dolor y molestias en tobillo, rodilla, cadera y espalda por ascenso de los impactos y cargas de manera ascendente.
